नबी PBUH की यह सुन्नत दिमाग को कर देती है बेहद तेज़: रिसर्च

आज बात करते हैं नबी PBUH की उस सुन्नत के बारे में जिसे करने से इंसानी का दिमाग बहुत तेज़ी से काम करने लगता है या तेज़ हो जाता है। अक्सर दीनी मदारिस में इसका एहतमाम किया जाता है। साइंटिस्ट भी इससे दंग रह गए, दोपहर को कुछ देर के लिए सोना या कैलुला करना आप की दिमागी क्षमता को एक बार फिर बेहतर बनाने में मदद देता है। यह नबी PBUH की सुन्नत भी है।

यह बात ब्रिटिश में होने वाली एक मेडिकल रिसर्च में सामने आई। लिड्ज़ यूनिवर्सिटी की रिसर्च के मुताबिक दोपहर का समय ऐसा होता है जब लोगों के लिए अपने ऑफिस के काम पर ध्यान लगाना कठिन हो जाता है जबकि सोच भी गिरावट का शिकार होने लगती है, तो इसका संपूर्ण इलाज दोपहर के कुछ देर की नींद में छुपा है। रिसर्च में पाया गया कि 20 मिनट की नींद लोगों के मामले हल करने की क्षमता को बढ़ता है।

रिसर्च के मुताबिक अगर आप भी रत को 6 घंटे से 7 घंटे की नींद ले पाते तो दोपहर के महज़ 20 मिनट की नींद आप के लिए फायदेमंद साबित होगी और आपके काम में काफी हद तक मदद देगी।

रिसर्चर का कहना था कि दोपहर दो से चार बजे के दौरान सिर्फ 20 मिनट की नींद से बहुत फर्क देखने को मिलता है। वहीं इस दौरान ज़्यादा नींद सेहत के लिए हानिकारक साबित हो सकता है। यह कुछ बरस पहले अमेरिकी रिसर्च में सामने आया।